Посттравматический синдром (ПТСР) — это состояние, возникающее в результате перенесенного стресса .Постоянное физическое или нервное напряжение, унижения, стресс, горе, потери близких- все может быстро привести к этому синдрому. Может начаться с простой тревожности. Тригерят громкие звуки, запах бензина, звук летящего самолета и другие факторы,ассоциирующие с опасностью .ПТСР сильно портит качество жизни. Важно не затянуть . Если вы чувствуете угнетенное состояние ,настроение плохое, подавленность, нет сил…Для начала дайте себе достаточно времени для отдыха и сна. Очень действенно и спорт и прослушивание музыки и чтение, йога, техники медитации и общение, групповая терапия и индивидуальная. Обращайтесь за помощью к психологу. Главное- не оставайтесь с проблемой наедине. И радость вернется к вам незамедлительно.